595.jpg)
.jpg)
.jpg)
EAN:
9788328931961
Autor:
Wydawnictwo:
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Format:
122x20 mm
Strony:
128
Cena sugerowana brutto:
39.90zł
Stawka vat:
5%
Siła dobrych nawyków. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review
Jak przełamywać złe, nieproduktywne nawyki i wreszcie osiągać swoje cele?
Rządzą nami nawyki. Część wypracowaliśmy świadomie, inne pojawiły się przypadkiem. Niektóre przyzwyczajenia wspierają rozwój, ułatwiają dbanie o zdrowie i pomagają w pracy. Ale są też takie, które ograniczają nasz potencjał, a nawet destrukcyjnie wpływają na różne sfery życia. Ich przebudowa bywa trudna, żmudna i uciążliwa - ale jest możliwa.
Ta książka to zbiór artykułów napisanych przez takie autorytety jak James Clear, Ayelet Fishbach, Jud Brewer, Whitney Johnson i Annie McKee. Dzielą się oni praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci rozpoznać niekorzystne schematy, stworzyć skuteczny plan zmiany i utrwalić dobre nawyki. Wystarczy dziesięć minut dziennie, by małymi krokami zmieniać swoje życie. Nowy kierunek rozwoju to również szansa na zwiększenie swojej produktywności. Nauczysz się ponadto empatii wobec siebie i innych, a także świadomego celebrowania codzienności.
Poznasz:
Różnice między rutyną a nawykiem
Techniki wypracowywania nowych nawyków mimo zmęczenia
Sposoby na identyfikację kluczowych nawyków i ich utrwalanie
Metody wygaszania złych nawyków
Ta książka to zbiór tekstów opublikowanych wcześniej w "Harvard Business Review" - prestiżowym magazynie wydawanym przez jedną z najlepszych uczelni świata. HBR od lat kształtuje myślenie liderów w obszarach psychologii, ekonomii i zarządzania. W tym zbiorze znajdziesz wartościowe, sprawdzone wskazówki, które pomogą Ci zamienić ograniczające nawyki na te wspierające Twój rozwój.
Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem!
przypisywane Arystotelesowi
