Strefa marek
Ćwiczenia na pogodę ducha. Zachowaj dobry humor...

EAN:

9788366416079

Wydawnictwo:

Klasa:

7+

Data premiery:

2022-04-14

Rok wydania:

2022

Oprawa:

broszurowa

Format:

168x238 mm

Strony:

128

Cena sugerowana brutto:

34.90zł

Stawka vat:

5%

Każdy z nas jest czasami smutny, zwłaszcza gdy sprawy nie układają się tak, jak tego chcieliśmy. Bywamy przygnębieni także dlatego, że zbytnio skupiamy się na myślach, które psują nam dobry humor. Dzięki Ćwiczeniom na pogodę ducha zaczniesz sobie radzić z uczuciem smutku, nauczysz się szczerze wyrażać swoje emocje i koncentrować na tym, co w twoim życiu pozytywne. Zawarte tutaj ćwiczenia nauczą cię, jak:
wyrażać emocje za pomocą rysunków,
odkrywać, co sprawia ci radość, a co cię przygnębia,
poprawiać sobie nastrój dzięki puszczaniu papierowych łódek,
zmieniać swoją sypialnię w oazę spokoju,
stworzyć własną galerię poprawiaczy humoru,
z dumą nosić medale za swoje osiągnięcia.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.