Strefa marek
Pełnia sił

EAN:

9788324073511

Autor:

Wydawnictwo:

Data premiery:

2022-03-09

Rok wydania:

2022

Oprawa:

broszurowa

Format:

146x205 mm

Strony:

336

Cena sugerowana brutto:

49.99zł

Stawka vat:

5%

Promocja Bez prawa zwrotu

Porady, jak pokonać wypalenie i zwiększyć energię, od znanej lekarki i ekspertki ds. żywienia

WYCZERPANIE NIE MUSI BYĆ TWOJĄ CODZIENNOŚCIĄ

Masz wrażenie, że wiecznie gdzieś pędzisz i brakuje ci czasu dla siebie? Czujesz się przepracowana, przemęczona i przeciążona nadmiarem bodźców? Może nawet poprosiłaś o pomoc swojego lekarza i usłyszałaś, że czujesz się tak z uwagi na swój wiek, ilość pracy lub, co gorsza, że to po prostu "normalne"? Ale kiedy patrzysz w lustro, nie widzisz już dawnego błysku w oku i czujesz, że brak ci sił?


Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałaś "tak", wiedz, że nie jesteś z tym sama. Kobiety w każdym wieku cierpią z powodu zmęczenia i wypalenia. Ale wyczerpanie wcale nie musi być twoją normą! Zainspirowana własną przemianą lekarka medycyny integracyjnej stworzyła specjalny program, aby każda z nas mogła odzyskać dawną energię - i swoje życie.


Pełnia sił przedstawia skuteczny 14-dniowy plan, którego celem jest pokonanie chronicznego zmęczenia, uwzględniający zmiany w planie dnia i żywieniu. To, jak dbasz o siebie na co dzień, ma wpływ na twoje funkcjonowanie. Już po dwóch tygodniach poczujesz przypływ sił, a po trzech miesiącach poczujesz się jak nowa osoba. Pora odzyskać utraconą energię i wrócić do życia, na które zasługujesz.


Powiedz "nie" zmęczeniu i odzyskaj pełnię sił, zmieniając:

To, co jesz: Zwiększ ilość warzyw w swojej diecie i popijaj balansującą hormony herbatę dr Shah, aby złagodzić stany zapalne i wyleczyć jelita, nie rezygnując z ulubionego wina i czekolady!

To, kiedy jesz: zmiana sposobu jedzenia i post przerywany - stosowany we właściwy sposób - może pomóc ci czuć się naładowaną energią przez cały dzień

To, jak radzisz sobie ze stresem: proste, obniżające poziom stresu ćwiczenia i zioła takie jak Ashwagandha i Amla pomagają uspokoić układ nadnerczy i załagodzić niepokój