.png)
.jpg)
rozl.jpg)
cale.jpg)
.png)
.jpg)
EAN:
9788383487304
Autor:
Wydawnictwo:
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Strony:
144
Cena sugerowana brutto:
49.00zł
Stawka vat:
5%
Odkrycie mocy świadomego ruchu pozwala zrozumieć, jak regularna, dostosowana do indywidualnych potrzeb aktywność fizyczna i praca z oddechem budują sprawność, siłę oraz niezależność na długie lata. Każde zamieszczone w książce ćwiczenie zilustrowano czytelnymi fotografiami, które przedstawiają kolejne etapy ruchu i ułatwiają prawidłowe wykonanie poszczególnych sekwencji. Poradnik wskazuje, jak dbać o stawy, mięśnie i umysł dzięki prostym, bezpiecznym ćwiczeniom wspierającym zdrowie oraz budującym lepszą jakość życia.
