.png)
.png)
.jpg)
EAN:
9788368586589
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2026-09-30
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Format:
235x165 mm
Strony:
336
Kod dostawcy:
126005
Cena sugerowana brutto:
54.99zł
Stawka vat:
5%
ZYSKAJ KONTROLĘ NAD BÓLEM
Ból może odbierać energię, ograniczać codzienną aktywność i znacząco wpływać na samopoczucie. Ale sposób, w jaki go doświadczamy, nie jest wyłącznie kwestią ciała. Ogromną rolę odgrywa także umysł.
Mark Stephens od ponad trzydziestu lat rozwija metody pomagające ludziom lepiej radzić sobie z bólem. W książce Życie bez bólu przedstawia prosty, czterostopniowy program, który możesz wykorzystać samodzielnie, by zyskać ulgę w cierpieniu.
Oddech, medytacja, autohipnoza i mantry tworzą praktyczny zestaw narzędzi, dzięki którym możesz nauczyć się zmieniać swoją reakcję na ból i łagodzić jego wpływ na twoje codzienne funkcjonowanie. Zredukuj ból, odzyskaj kontrolę i odetchnij z ulgą!
Nie musisz mieć doświadczenia w medytacji ani wierzyć w hipnozę. Odkryjesz techniki, które możesz włączyć do codziennego życia - wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujesz.
Dzięki tej książce:
