 challenge.jpg)
.png)
_9.jpg)
EAN:
9788383486543
Autor:
Wydawnictwo:
Rok wydania:
2026
Oprawa:
twarda
Format:
205x145 mm
Strony:
160
Cena sugerowana brutto:
39.00zł
Stawka vat:
5%
Ten poradnik pomaga zrozumieć, jak ADHD wpływa na życie dorosłych w pracy, relacjach, codziennych obowiązkach i w postrzeganiu samego siebie. W przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy stojące za objawami oraz pokazuje, jak radzić sobie z typowymi trudnościami.
Znajdziesz tu praktyczne strategie organizacji czasu, zarządzania uwagą i emocjami, a także wskazówki, jak budować na swoich mocnych stronach. Książka pokazuje, że ADHD nie musi być jedynie źródłem problemów może stać się punktem wyjścia do lepszego poznania siebie. To wsparcie dla osób z ADHD, ale także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich.
