 challenge.jpg)
.png)
_9.jpg)
EAN:
9788368243789
Autor:
Wydawnictwo:
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa spirala
Format:
297x210 mm
Strony:
88
Kod dostawcy:
pdz-tus-206
Cena sugerowana brutto:
63.00zł
Stawka vat:
5%
Przepięknie ilustrowany Trening uważności dla nastolatków (14-19 lat) składa się z 4 modułów:
Uważny PORANEK
Uważny WIECZÓR
Uważny DOM
Uważna SZKOŁA
Trening uważności to istotny elementy nastoletniego i dorosłego życia. Dzięki uważności ćwiczymy samoregulację i regenerację umysłu. Uważność to także polepszenie pamięci i koncentracji uwagi, na tym co się dzieje tu i teraz.
Często nieprzyjemne myśli krążą po naszej głowie powodując rozdrażnienie, lęk, niepewność jutra. Rozwiązaniem jest prezentowany Trening uważności, dzięki któremu nastolatek a w przyszłości dorosły zdobędzie wiedzę o sobie samym i otaczającym go świecie. Tak jak ćwiczymy nasze ciała tak samo możemy ćwiczyć nasz mózg i umysł. Teraz można to zrobić dzięki naszym najnowszym Kartom Uważności dla nastolatków, które poprzez specjalnie dobrane techniki i ciekawie ilustrowane karty, pomogą znaleźć spokój, radość i kontrolę.
Dzięki regularnemu treningowi nastolatek zdobędzie wiedzę z zakresu:
radzenia sobie z emocjami
dbania o relacje z innymi
wzmocnienia samooceny
samoregulacji
głębszej samoświadomości
inteligencji emocjonalnej
inteligencji społecznej
Trening można prowadzić zarówno w okresie wakacyjnym jak i szkolnym.
