Sztuka budowania dobrych relacji

Literatura > Psychologia

EAN:

9788382581928

Autor:

Rick Hanson

Wydawnictwo:

GWP

Data premiery:

2025-02-03

Rok wydania:

2025

Oprawa:

broszurowa

Format:

235x155 mm

Strony:

232

Cena sugerowana brutto:

59.90zł

Stawka vat:

Bez prawa zwrotu

Relacje z innymi ludźmi to jeden z najważniejszych obszarów życia każdego człowieka. Są źródłem poczucia przynależności, bezpieczeństwa i wsparcia. Trwałe, bliskie i autentyczne więzi z innymi są naszą podstawową potrzebą. Jednocześnie nie zawsze wiemy, co zrobić, aby nasze relacje były właśnie takie - i satysfakcjonujące dla obu stron. Bywają one trudne, stresujące i frustrujące. Często czujemy w nich ciężar niewypowiedzianych słów, niezaspokojonych potrzeb, nierozwiązanych sporów. Czy da się to zmienić?

Co zrobić, by unikać konfliktów i gładko wyjaśniać nieporozumienia? Jak komunikować swoje zdanie jasno i słuchać drugiej strony z uwagą? W jaki sposób pogłębić relację z bliską osobą? Jak poradzić sobie z krytykującym szefem albo frustrującym współpracownikiem? I jak przy tym zadbać o siebie i swoje potrzeby?

Ta książka to kompleksowy przewodnik po budowaniu i pielęgnowaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji wszelkiego rodzaju: z ukochaną osobą, członkami rodziny, przyjaciółmi czy współpracownikami. Opisane w niejproste i skuteczne sposoby pomogą ci poprawić relacje z ludźmi. Autor podpowiada, jak:

zachować równowagę i spokój w konfliktowych sytuacjach;

wyrażać swoje potrzeby z szacunkiem dla siebie i drugiej osoby;

zaprzyjaźnić się ze sobą i uwierzyć, że zasługuje się na dobre traktowanie;

okazywać innym życzliwość i dostrzegać ich dobrą wolę, nawet gdy jest to trudne;

skutecznie komunikować się w różnych sytuacjach;

wyznaczyć i utrzymać zdrowe granice.

Dzięki pięćdziesięciu sprawdzonym praktykom poradzisz sobie z konfliktami, wyjaśnisz nieporozumienia, nauczysz się bronić swojego stanowiska i mówić o tym, czego pragniesz, a także zacieśnisz bliskie więzi i poczujesz zrozumienie. Z tą książką poprawisz relacje ze wszystkimi ludźmi w swoim życiu.