Strefa marek
Jedz pysznie i chudnij

EAN:

9788383170138

Autor:

Anna Zyśk

Wydawnictwo:

Pascal

Data premiery:

2022-09-07

Rok wydania:

2022

Oprawa:

broszurowa

Format:

162x211 mm

Strony:

256

Cena sugerowana brutto:

49.90zł

Stawka vat:

5%

Masz dość codziennego liczenia kalorii, planowania jadłospisów i skrupulatnego sporządzania listy zakupów? Anna Zyśk, autorka popularnego profilu @jedz.pysznie, przychodzi z pomocą!

Jedz zdrowo i nie rezygnuj z ulubionych smaków! W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem:

  • ponad 100 przepisów na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadania, obiady i kolacje,
  • pomysły na niskokaloryczne desery i wypieki, pozbawione chemii pieczywo, domowe mieszanki przypraw i dodatki, które wzbogacą smak twoich potraw,
  • wartości odżywcze i kaloryczność wszystkich dań,
  • sprawdzone wskazówki, jak uzyskać i utrzymać odpowiednią wagę,
  • porady zakupowe, zamienniki i przeliczniki kuchenne,
  • gotowe jadłospisy 1600 kcal i 1800 kcal, przygotowane na podstawie przepisów dostępnych w książce.

Ciesz się każdą chwilą przy stole, a przy tym zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i wymarzonej figury!

Inni klienci kupowali także

Nalewki czyli najlepsze wyniki moich eksperymentów

Piotr Ogiński

Dieta KETO. 30 dniowy plan na zrzucenie wagi

Josh Axe

201 dań do pudełka. Domowa dieta wegetariańska

Joanna Zielewska

Glukozowa rewolucja. Kontroluj poziom cukru..

Jessie Inchausp...

505 sałatek, surówek i sałat

praca zbiorowa

Proste przepisy w 15 minut

Agnieszka Stolarczyk

Fakt poradnik. Przetwory

Anna Książek

Oddasz Fartucha 2, czyli dokładka

Tomasz Strzelczyk
Anna Zyśk

Odzyskanie

Anna Robak-Reczek

Tęsknica

Anna Sokalska

Wyzwania Dębowego Uroczyska DL

Joanna Tekieli

W twojej książce jest potwór

Tom Fletcher...

Dębowe uroczysko

Joanna Tekieli

George i Wielki Wybuch

Lucy Hawking...

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj siebie

dr Ellen Vora...

Niewolnicy dopaminy

Anna Lembke...
Inne pozycje od Pascal

budynki + idee

Robert Konieczny...

Kalifornia. Jaka jesteś, zachodnia Ameryko?

Beata DeSantis

Wielkie iluzje

Ewa Popławska

Arabia Saudyjska

Zuzanna Nabulssi-Masełbas...

I niech wszystko będzie w porządku

Urszula Hryniewicka

Przekąski

Anna Lekka

Oman

Dominika Dudała

Ostrakon. Da Vinci i Kopernik - spotkanie...

Krzysztof P. Czyżewski
Kulinaria

Upiecz to! Porażkoodporne przepisy na miarę...

Rukmini Iyer

Pizze

Dwayne Ridgaway

Kuchnia zdrowia i młodości

Żak-Cyran Bożena

Śniadania. Na dobry początek dnia

praca zbiorowa

Kuchnia ukraińska i inne kuchnie kresowe TW

praca zbiorowa

Zakochani w kuchni

Katarzyna Krajewska-Sycz...

U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt

Marta Jas-Baran...

Kuchnia klasyczna. Sztuka gotowania krok po kroku

Keda Black
Polecamy

Flota miejska - Helikopter ratunkowy

Zakładki indeksujące Pet 45x12mm D.RECT

Klepak. Gang z Wołomina

Artur Górski

Stempelki świąteczne z kartką

Extinguish the Heat Runda Finałowa Wydanie premium

Katarzyna Barlińska Vel P.s. Herytiera - "pizgacz"

Puzzle drewniane 3D Lokomotywa

Maraton uczuć

Barbara Kosmowska

Rafael. Zbliżenia

Stefano Zuffi