.png)
.jpg)
.png.png)
.png)
EAN:
9788362445486
Autor:
Wydawnictwo:
Rok wydania:
2014
Oprawa:
broszurowa
Format:
13,5x21 cm
Strony:
400
Cena sugerowana brutto:
34.90zł
Stawka vat:
5%
Złość jest odpowiedzią na stres i frustrację. Wyrzucanie jej z siebie przejściowo pomaga pokonać poczucie bezradności, jednak niszczy relacje z innymi ludźmi i na dłuższą metę powoduje jeszcze większe napięcie i stres. To błędne koło.
Złości można się oduczyć, choć wymaga to czasu. Niniejsza książka jest skierowana do osób, które chciałyby zmniejszyć ilość agresji w swoim życiu rodzinnym i zawodowym oraz nauczyć się asertywnego wyrażania emocji. Autorzy, doświadczeni psychologowie, pomagają w opanowaniu skutecznych umiejętności kontrolowania złości i technik redukowania napięcia.
