.jpg)
czuly.jpg)
EAN:
9788381714952
Autor:
Wydawnictwo:
Rok wydania:
2021
Oprawa:
broszurowa
Format:
205x145 mm
Strony:
240
Cena sugerowana brutto:
44.40zł
Stawka vat:
5%
| Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego. W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak: o osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej, o zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł, o komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany, o poradzić sobie z atakami paniki i depresją, o uwolnić się od gonitwy myśli, o praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci, o odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks. Udana medytacja - szczęśliwe życie |
