Hurtownia książek Ateneum - Paul Tergat. Biegaj z mistrzem
 
 
Targi Ateneum
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
03-04-2020
Szanowni Klienci, zmianie uległ cennik detaliczny Wydawnictwa Harmonia. Aktualne ceny dostępne są na platformie B2B Ateneum....
24-03-2020
Szanowni Klienci, informujemy, że 24-godzinny gwarantowany termin realizacji zamówień może ulec wydłużeniu do 48 godzin. Dołożymy wszelkich starań, aby dotrzymać...
 
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
ul. Półłanki 12C, 30-740 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

PAUL TERGAT. BIEGAJ Z MISTRZEM
PAUL TERGAT. BIEGAJ Z MISTRZEM
Katalog tematyczny -> Literatura -> Sport -> Bieganie. Lekkoatletyka

Kliknij aby powiększyć...
Paul Tergat. Biegaj z mistrzem
EAN:
9788328306028
Autor:
Jurg Wirz
Wydawnictwo:
Septem
Data premiery:
2015-05-22
Rok wydania:
2015
Oprawa:
broszurowa
Format:
17x23 cm
Strony:
216
Kod dost.:
32798
cena sugerowana brutto: 39.90zł
stawka vat: 5%
Biegaj z mistrzem!
W mniej niż rok na szczyt, czyli porady mistrza w kwestii treningu dla początkujących
Król biegów przełajowych i półmaratonu, czyli mądre sposoby zwiększania wytrzymałości organizmu
Rekord świata w maratonie, czyli droga do przekraczania własnych ograniczeń
Dobiegu.pl
Paul Tergat dorastał w biedzie, w kenijskiej wiosce wraz z szesnaściorgiem rodzeństwa. Miał talent i niezwykłego ducha walki. Dzięki pasji i wytrwałości osiągnął ogromny sukces. Dziś jest sławnym sportowcem, wielokrotnym mistrzem i rekordzistą świata na różnych dystansach. Książka Paul Tergat. Biegaj z mistrzem to nie tylko opowieści o jego sekretach, zwycięstwach i porażkach, inspirujące historie o jego rodzinie i działalności charytatywnej, to również poradnik dla osób pragnących bić swoje rekordy i tych, które dopiero chcą rozpocząć przygodę z bieganiem.
Pamiętaj, że każdy bieg zaczyna się od pierwszego kroku, a każdy sukces wymaga determinacji! Sięgnij po rady mistrza, poznaj jego ducha walki i podejście do poszczególnych dystansów. Dowiedz się, czym różnią się przygotowania do maratonu od przygotowań do półmaratonu czy biegu przełajowego. Poznaj mądre sposoby zwiększania wytrzymałości organizmu, wskazówki dotyczące diety, snu oraz plany treningowe Paula Tergata.
A potem biegaj, bij swoje rekordy i wybiegaj swój własny sukces!
Porady dla początkujących i wskazówki dotyczące pierwszych zawodów
Jak zacząć od zera i po 12 tygodniach biegać 30 minut bez przerwy?
Dzień z życia Paula trening, dieta i sen
Porady i treningi do półmaratonu i maratonu
Sekrety doktora Rosy
Paul Tergat jako mąż, biznesman, filantrop i ambasador ONZ
Rady dla młodych biegaczy, seniorów i biegaczy rekreacyjnych
Haile Gebrselassie i inni o Tergacie
Paul Tergat kenijski lekkoatleta, dwukrotny srebrny medalista olimpijski oraz wicemistrz świata w biegu na dystansie 10 000 m. Odnosi sukcesy także w półmaratonach i biegach przełajowych. W 2003 roku ustanowił rekord świata podczas maratonu w Berlinie.
Jrg Wirz przyjaciel Paula Tergata, autor książek o lekkoatletach kenijskich.
Inni klienci kupowali także
Jedz i biegaj. Niezwykła podróż ...
Scott Jurek, Steve Friedman
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Biegacz niezłomny
Brian Mackenzie, T.J. Murphy
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Metoda Run Walk Run, czyli marat...
Jeff Galloway
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Twój pierwszy triathlon. Przygot...
Joe Friel
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
SZYBCIEJ. Nauka o prędkości w tr...
Jim Gourley
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Inne Spacery
Bieganie. Kobieca strona mocy
Anna Pawłowska-Pojawa
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edgard
Urodzeni bohaterowie. O odwadze ...
CHRISTOPHER MCDOUGALL
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Bieganie metodą Danielsa w.II
Jack Daniels
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Inne Spacery
Wbiec na szczyt
Arthur Lydiard
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Projekt: Bieganie
praca zbiorowa
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Pascal
Inne pozycje od Septem
Pokusy i łakocie. Rodzina nie do...
Tara Sivec
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Biżuteria i koraliki dla bystrza...
Heather H. Dismore
Rok wydania: 2017, oprawa: folia
Wydawnictwo: Septem
Gitara dla bystrzaków w.4
Jon Chappell, Mark Phillips
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Mąż, którego nie znałam
Sylvia Day
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Casanova flirtu. Sztuka podboju ...
Dave Perrotta
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Subtelna rewolucja. Liczenie od ...
Glenn Doman, Janet Doman
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Inne z działu Bieganie. Lekkoatletyka
Biegacz niezłomny
Brian Mackenzie, T.J. Murphy
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Wbiec na szczyt
Arthur Lydiard
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Rzeźnik. Historia kultowego biegu
Anna Dąbrowska, Piotr Skrzypczak
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Bieganie. Przewodnik dla kobiet
Praca zbiorowa
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edipresse
Urodzeni biegacze - Christopher ...
Christopher McDougall
Rok wydania: 2010, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Bieganie i odchudzanie dla kobie...
Jeff Galloway, Barbara Galloway
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
SZYBCIEJ. Nauka o prędkości w tr...
Jim Gourley
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Inne Spacery
Stopy w chmurach.Opowieść o pasj...
Richard Askwith
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Polecamy
Koronawirus. Wszystko, co musisz...
Ewa Krawczyk
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Pascal
Witchborn. Córka czarownicy
Nicholas Bowling
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Zielona Sowa
200 potraw z całego świata w two...
Blandine Boyer
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Jedność
Album Piękna Polska B5 w.włoska
Maciej Krupa
Rok wydania: 2018, oprawa: zintegrowana
Wydawnictwo: Parma Press
Szkoła cukiernictwa
Zofia Pająk
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Jedność
Ciemność i partnerzy
Sigitas Parulskis
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarne
Welcome to... Halloween oraz Świ...
.
pudełko,
Wydawnictwo: Rebel
Explore! guide light Wenecja 2w1...
Marta Lasota
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: ExpressMap
Wojsko polskie. Księstwo Warszaw...
Bronisław Gembarzewski
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Napoleon V
GPS mózgu. Droga Moserów do Nagr...
Unni Eikeseth
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
copyright Ateneum 2008-2020