Hurtownia książek Ateneum - Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, ...
 
 
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
19-04-2018
Szanowni Klienci, Hurtownia Ateneum będzie czynna we wszystkie dni ustawowo pracujące tj. 30.04 (poniedziałek), 02.05 (środa), 04.05 (piątek), 05.05...
13-04-2018
Szanowni Klienci, Przypominamy o możliwości zwrotu towaru z oferty maturalnej Operon i Nowa Era w nieprzekraczalnym terminie do 27.04.2018r. Zwracane egzemplarze...
 
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
MARR BUSINESS PARK Hala B1.1.
ul. Nad Drwiną 10, 30-741 Kraków
tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400
email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 
ZOBACZ CO U NAS SŁYCHAĆ


BIEGOWA REWOLUCJA, CZYLI JAK BIEGAĆ DALEJ, ...
BIEGOWA REWOLUCJA, CZYLI JAK BIEGAĆ DALEJ, ...
Katalog tematyczny -> Literatura -> Poradniki -> Sport

Kliknij aby powiększyć...
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, ...
EAN:
9788328334922
Autor:
Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Wydawnictwo:
Septem
Data premiery:
2018-03-06
Rok wydania:
2018
Oprawa:
broszurowa
Format:
17x23 cm
Strony:
240
cena sugerowana brutto: 39.90zł
stawka vat: 5%
Powszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia. Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.
Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem. Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.
Dzięki tej książce:
Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu
Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania
Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających
Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania
Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy
Inni klienci kupowali także
Minimalizm daje radość
Francine Jay
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Muza
Kłamstwa, którymi żyjemy
Jon Frederickson
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: W drodze
Bóg nigdy nie mruga
Regina Brett
Rok wydania: 2012, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Insignis
Digestfood. Dieta na dobre trawi...
Vanessa Bedjad'-Haddad, Adriana Celińska
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Muza
Jak mówić, żeby dzieci nas słuch...
Adele Faber, Elaine Mazlish
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Media Rodzina
Homeopatia. Zdrowie i natura
Christopher Hammond
Rok wydania: 2016, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Pascal
Uciśnij tutaj! Refleksologia dla...
Stefanie Sabounchian
Rok wydania: 2018, oprawa: zintegrowana
Wydawnictwo: Olesiejuk Sp. z o.o.
Męska sprawa. O brodach, zarości...
Bartek Jędrzejak
Rok wydania: 2017, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Zwierciadło
Legalny doping. Naturalna dieta ...
Dorota Traczyk
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Publicat
Siedem duchowych praw sukcesu
Chopra Deepak
Rok wydania: 2008, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Medium
Inne pozycje od Septem
Teoria muzyki dla bystrzaków. Wy...
Michael Pilhofer, Holly Day
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Slow burn. Kropla draży skałę
K. Bromberg
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Zarządzanie dla bystrzaków wyd.3
Bob Nelson, Peter Economy
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Pokrętne ścieżki długodystansowc...
The Oatmeal, Matthew Inman
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Elektronika dla bystrzaków. Wyda...
Cathleen Shamieh, Gordon McComb
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Domowe wypieki - Joanna Niedobecka
Joanna Niedobecka
Rok wydania: 2015, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Septem
Inne z działu Sport
Gwiazdy mistrzostw świata ARTI
praca zbiorowa
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Arti
Mój Boniek
Jacek Sarzało
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Fabuła Fraza
Kulturystyka dla każdego
Lucien Demeilles,Marek Kruszewski
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Siedmioróg
Best karate 1. Wprowadzenie
Masatoshi Nakayama
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Diamond Books
Trening mentalny. Psychologia sp...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Inne Spacery
Golf Poradnik dla początkujących...
Saunders Vivien
Rok wydania: 2005, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Muza
Kulawy
Więcław Grzegorz
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Element
Rekordy olimpijskie
praca zbiorowa
Rok wydania: 2011, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Papilon
Polecamy
Kalendarz 2018 Wieloplanszowy A....
Andrzej Mleczko
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa spirala
Wydawnictwo: MDR
Zostań gwiazdą YouTube'a. Twórz ...
Nick Willoughby
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Jak zawsze
Zygmunt Miłoszewski
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: W.A.B.
Martwa jesteś piękna
Belinda Bauer
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Muza
Jak przestałem kochać design
Marcin Wicha
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Karakter
Kup kochance męża kwiaty
Katarzyna Miller
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Zwierciadło
Dieta Raw Food. 20-dniowe komple...
Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Zwierciadło
Miles Davis. Autobiografia
Miles Davis, Quincy Troupe
Rok wydania: 2017, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Dolnośląskie
Nieznane więzi natury
Peter Wohlleben
Rok wydania: 2017, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Otwarte
Turlututu. Abrakadabra!
Herve Tullet
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Babaryba
copyright Ateneum 2008-2018
statystyka