Hurtownia książek Ateneum - Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, ...
 
 
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
20-11-2018
Szanowni Klienci, z powodu awarii prądu w lokalizacji hurtowni Ateneum, nie możemy zagwarantować realizacji wszystkich zamówień złożonych w dniu...
14-11-2018
Szanowni Klienci, pod poniższym adresem udostępniamy podgląd rezerwacji (bez możliwości edycji) https://ateneum.net.pl/rezerwacje.php ...
 
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
MARR BUSINESS PARK Hala B1.1.
ul. Nad Drwiną 10, 30-741 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

BIEGOWA REWOLUCJA, CZYLI JAK BIEGAĆ DALEJ, ...
BIEGOWA REWOLUCJA, CZYLI JAK BIEGAĆ DALEJ, ...
Katalog tematyczny -> Literatura -> Poradniki -> Sport

Kliknij aby powiększyć...
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, ...
EAN:
9788328334922
Autor:
Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Wydawnictwo:
Septem
Data premiery:
2018-03-06
Rok wydania:
2018
Oprawa:
broszurowa
Format:
17x23 cm
Strony:
240
cena sugerowana brutto: 39.90zł
stawka vat: 5%
Powszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia. Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.
Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem. Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.
Dzięki tej książce:
Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu
Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania
Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających
Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania
Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy
Inni klienci kupowali także
Ja, joga
Susan Verde, Peter H. Reynolds
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Mamania
Psychologia Zmiany - najskuteczn...
Mateusz Grzesiak
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Helion
Rozwój dziecka. Od 0 do 3 lat
Thomas B. Brazelton, Joshua D. Sparrow
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: GWP
Żeglarstwo dla dzieci
Tim Davison, Steve Kibble
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Almapress
Jak mówić, żeby maluchy nas słuc...
Joanna Faber, Julie King, Beata Horosiewicz, Coco
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Media Rodzina
Stadiony świata
Joanna Bachanek
Rok wydania: 2016, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Juka
Dieta warzywno-owocowa i co dalej
Beata Anna Dąbrowska
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: WAM
Dieta w insulinooporności
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Feeria
Dietetyka sportowa.Co jeść, by t...
Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Pozytywna dyscyplina
Jane Nelsen
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: CoJaNaTo
Inne pozycje od Septem
Triatlon od A do Z
Mark Kleanthous
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Kurza twarz! Przeklinanka koloro...
Joanna Czupryniak
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Angielski dla bystrzaków
Gavin Dudeney, Nicky Hockly
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Rytuał gejszy. Japoński sekret p...
Victoria Tsai
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Septem
Mąż, którego nie znałam + Pokusy...
Sylvia Day, Tara Sivec
Rok wydania: 2014, oprawa: folia
Wydawnictwo: Septem
Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natc...
Weronika Madejska
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Inne z działu Sport
Jedz i biegaj. Niezwykła podróż ...
Scott Jurek, Steve Friedman
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Real Madryt
praca zbiorowa
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: REA
PZPN. Biało-Czerwoni. Droga do F...
praca zbiorowa
Rok wydania: 2016, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Publicat
Medale 3el
.
blister,15x26x2 cm
Wydawnictwo: Mega Creative
Przepisy regatowe w praktyce 201...
Bryan Willis
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Almapress
Nowoczesny trening siłowy - Jak ...
Ian King, Lou Schuler
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Zaginieni z Everestu
Milan Vranka
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Stapis
Windsurfing
.
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Almapress
Polecamy
Immortaliści
Chloe Benjamin
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarna Owca
Jak przetrwać w średniowiecznym ...
Agnieszka Bukowczan-Rzeszut
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda z obwolutą
Wydawnictwo: Astra
Szafran, mięta i kardamon
Samar Khanafer
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Buchmann
IRA Hitlera
Radosław Golec
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Poznańskie
Przygody młodego przyrodnika
David Atteenborough
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
Nawiedzony Dom na Wzgórzu
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Replika
Jacek (Tw)
Anna Bikont, Helena Łuczywo
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Agora
Wielkie nadzieje
Charles Dickens
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: MG
Kurt Vonnegut. Opowiadania wszys...
Kurt Vonnegut
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Albatros
Wieża Eiffla nad Piną. Kresowe m...
Anna Smółka, Agnieszka Rybak
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Czarne
copyright Ateneum 2008-2018