Hurtownia książek Ateneum - Umysł ponad nastrojem wyd. II rozszerzone
 
 
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
16-05-2019
Szanowni Klienci, W związku z przeprowadzką magazynu Ateneum do nowej siedziby przy ul. Półłanki 12C Kraków. W dniu 16.05.2019 o godzinie...
15-05-2019
Szanowni Klienci, informujemy, że zmianie uległy warunki handlowe na grupę Isere. W celu sprawdzenia rabatów prosimy o zalogowanie się na...
 
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
MARR BUSINESS PARK Hala B1.1.
ul. Nad Drwiną 10, 30-741 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

UMYSŁ PONAD NASTROJEM WYD. II ROZSZERZONE
UMYSŁ PONAD NASTROJEM WYD. II ROZSZERZONE
Katalog tematyczny -> Podręczniki akademickie -> Psychologia

Kliknij aby powiększyć...
Umysł ponad nastrojem wyd. II rozszerzone
EAN:
9788323342120
Autor:
Dennis Greenberger , Christine A. Padesky
Wydawnictwo:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:
2004
Oprawa:
broszurowa
Format:
21x29,5 cm
Strony:
260
cena sugerowana brutto: 46.99zł
stawka vat: 5%

Ta książka zmienia życie.
Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem!

Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i wstydu, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania się, uzależnień oraz problemów w związkach. Książka zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające wprowadzenie fundamentalnych zmian wżyciu przy pomocy terapeuty lub samodzielnie.

Pierwsze wydanie książki, przetłumaczone na ponad 20 języków, ustaliło standardy wykorzystania terapii poznawczo-behawioralnej przez pacjentów. Wydanie drugie wzbogacono o wiele nowych treści: rozszerzono fragmenty dotyczące terapii zaburzeń lękowych, a także dodano rozdziały poświęcone wyznaczaniu celów i utrzymywaniu postępów, skale oceny poczucia szczęścia, zapisy wyrazów wdzięczności, nowe ćwiczenia oraz formularze opracowane na podstawie technik uważności, akceptacji i przebaczenia.

Dzięki podręcznikowi Umyśl ponad nastrojem:

  • poznasz potwierdzone, skuteczne i praktyczne strategie, dzięki którym zmienisz swoje życie;
  • nauczysz się korzystać z tabeli nastrojów, aby uświadomić sobie swoje emocje i śledzić ich zmiany;
  • wyznaczysz sobie realistyczne cele i będziesz śledzić postępy;
  • będziesz doskonalić nowe umiejętności dopóty, dopóki nie nauczysz się stosować ich automatycznie.
Inni klienci kupowali także
Moc pozytywnego myślenia
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2011, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Studio Emka
4-godzinny tydzień pracy
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2011, oprawa twarda z obwolutą
Wydawnictwo: MT Biznes
Cztery umowy. Droga do wolności ...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Pułapki myślenia
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Media Rodzina
Agresja - nowe tabu? Dlaczego je...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MiND
Potęga teraźniejszości
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Mądrość psychopatów
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Muza
Obudź w sobie olbrzyma
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2010, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Studio Emka
Samo Sedno - Mindfulness. Trenin...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edgard
Dialog zamiast kar
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MiND
Inne pozycje od Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Techniki terapii poznawczej. Pod...
Robert L. Leahy
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Cesarski zegarmistrz
Christoph Ransmayr
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Jakość życia w pracy i codzienno...
Antoni Wontorczyk, Augustyn Bańka
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Kochając osobę z zaburzeniami af...
Julie A. Fast, John D. Preston
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Modlili się w Templu
Alicja Maślak-Maciejewska
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Cechy instytucji totalnej na prz...
Małgorzata Gałęziowska
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Inne z działu Psychologia
Twój rok na zmianę. 52 kroki do ...
Bronnie Ware
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarna Owca
Zegar Rozwiązywania Problemów
Tomasz Król
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: One Press / Helion
Funkcjonowanie noo-psychospołeczne
.
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Difin
Życie przed życiem, prawa karmy ...
Barbara Kowalewska
Rok wydania: 2008, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Genesis
Zrób to kochanie
Katarzyna Miller
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Zwierciadło
Jak być ogierem do końca życia? ...
Hanna Bakuła
Rok wydania: 2016, oprawa: plastikowa
Wydawnictwo: Edipresse Książki
Macierzyństwo. Szanse i ogranicz...
praca zbiorowa
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Difin
Starość. Jak ją widzi psychologia
praca zbiorowa
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: WAM
Polecamy
Czapkins. Prawdziwa historia Tom...
Dominik Szczepański
Rok wydania: 2019, oprawa: zintegrowana
Wydawnictwo: Agora
Dizajn na co dzień
Don Norman
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Karakter
Sekrety przodków, czyli jakie zn...
Katarzyna Droga
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Zwierciadło
O psie, który wrócił do domu
W. Bruce Cameron, Edyta Świerczyńska
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Kobiece
Pakiet: Twój pakiet pierwszej po...
Thomas Erikson
Rok wydania: 2019, oprawa: etui kartonowe
Wydawnictwo: Wielka Litera
Dziedzictwo rodu Poldarków T.12 ...
Winston Graham
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarna Owca
Jeszcze jeden uśmiech
Magdalena Majcher
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Pascal
Inny Świat. Zapiski sowieckie
Gustaw Herling-Grudziński
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Literackie
Kolor milczenia
Elia Barceló, Marta Szafrańska-Brandt
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Literackie
Władcy umysłów
Przemysław Słowiński
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Fronda
copyright Ateneum 2008-2019